2014年4月5日土曜日

卵は高コレステロール!

ブドウ糖の次に必要なタンパク質。でも、卵には要注意!!
1個の卵に、1日の必要量200mgをはるかに超えるコレステロール が250mgも含まれています!
エビフライ3匹135mgよりも多くてビックリ。若い時は良くても、この年代は、卵は控えめに…!





by junko

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