2014年5月31日土曜日

CPAPを付けるとー

CPAPを付けて寝る時の様子です。
今は暑いので、こんな布団はかけませんが、こうして寝ると、無呼吸にならないで熟睡出来るのです。

お菓子を貰って来てしまいました!!

思わずも貰って来てしまいました。
もちろん、子供のためですよ!
でも、チョコを見ると、気がつくと食べてます。本当に好きなんですね!
こんな風に、気がつくと聖書を読んでるようになれれば〜、
きっとすぐ痩せるんでしょうね!?

2014年5月30日金曜日

東京のそば?

今日は東京へ来ています。
明日、副理事長をしている
特定非営利活動法人礎の石孤児院の総会があるからです。

長崎から7時の飛行機に乗りました。
夕食を食べずに来たので、
お腹がなります。
羽田に着いたのは、夜の9時を回っていました。
五反田のホテルにつけば10時前、
食事をどうしよう?

途中の品川で駅のうどん、
いや、そばにしておこう。
お金も安くてすむし、
うどんより太らないのでは?
とかってに思っています。

でも、それでけでは、
またお腹が減って、
夜中に何か食べることになってしまうのでは?!
そうしたら結局、
お金もかかるし、太ってしまう?!

思案のしどころです。

どうしよう?

By MAKOTO


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朝日がまぶしい!

今日も新しい一日が
始まりました!

東向きの窓からは、
浦上天主堂が見えます❗️

毎朝5時半に鐘がなるので、
目覚ましを忘れても
起きることが
できます(o^^o)





2014年5月29日木曜日

100円マックしか買えない?

今日は本来休みの日だったけれど、
いろんな都合で、
昨日宮崎から大分に夜中に着いて、
朝から大分で聖会の奉仕をして、
それからバスで帰って来ました。

昼は100円マックを買い食べました。
チキンクリスホとハンバーガー、
どうしても自分で買うとなると、
お金をかけてまで
マックを買う気になれません。
それで、いつも必ず
100円マックになってしまいます。

昨日もあまり眠れませんでした。

長崎に着いて、夕食の後、
家族で礼拝をして、これこら寝ます。

さすがに今日は疲れています。
CPAPをして眠れるので、
今日は熟睡出来ると思うのですが?

お祈りして寝ましよう!
By MAKOTO

2014年5月28日水曜日

次々出てくる新製品

今日は、お風呂上がりに
買ってみました!

自動販売機の前で、
しばしたたずみ
やはり、
中性脂肪のひと言に
負けました…









2014年5月27日火曜日

夜は寝ないと行けません!

一日が終わり、
今、明日の奉仕の場所の宮崎へ
バスで移動中!

今日はやはり睡眠不足だった。
自分としては、不本意でした。
もちろん、それでも神様は、
ご自分の働きを進めておられるます。

今日はホテルに着いたら、
すぐ風呂に入り、さっと寝よう。
今日はCPAPを持つて来ていないが、
熟睡出来ますように!
By MAKOTO

徹夜になりました。

昨晩、筑豊から最終バスで帰って来たのが、一時前。
妻は、今日の授業のために、
教会に残って、
まだ起きて準備していました。

そして、私の3日分の服のため、
私か脱いだ服を洗濯しに
家に帰りました。

私はというと、
三女の大学の予約奨学金の書類を、あちらこちらと教会の事務所で、
探し回って、やっと見つけ出し、
注意事項を読みながら書きました。

そしたら2時を回ってました。

妻が帰って来ないので心配しつつも
起きて待つていました。

気がつくと3時を回っていて、
妻は家で寝てしまったんだと思い、
教会のシャッターを閉めて、
私も寝ることにしました。
が、寝付けず、4時になったので、
おきました。

久しぶりの完徹です。

早天をしながら時々ボーッとし、
そのまま今日の奉仕のために
バスに乗りました。

神さま、
今日の奉仕が祝福されますように!

かつてなら、間食せずにはいられなかっただろうに、夕食も貰った手作りのおにぎり二つ

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2014年5月26日月曜日

70%カロリーオフ

今朝はパンを食べました。

トースターでパンを焼いて、
マーガリンをつけようと思った時、
50%カロリーオフと
70%カロリーオフがありました。

もちろん、ためらわずに70%カロリーオフをつけました。
すると、、、
全然おいしくないのです。
はっきり言って食欲を削ぐぐらいおいしくないのです。

そこへ妻が来て言いました。
「あ、マーガリンつけるなら50%カロリーオフがいいよ!70%カロリーオフは美味しくないから〜」
もう少し前だったらよかったのに〜

でも感謝です。
おかげで、
カロリー低い食事が出来ました。

By MAKOTO

2014年5月24日土曜日

有機野菜のトマトを食べました。

今朝の朝ご飯に有機野菜のトマトを食べました。
残っていた期限切れのマイレイージがあったので、
それで購入しました。
インターネットでですね!

何も違わないと思ったのですが、
この有機野菜のトマトが美味しいのです。

なぜか?
私にはわかりませんが、本当に美味しかった。
そんなに大きくはないのですが、
他の野菜も美味しかった。

有機野菜は、なかなかですね!
でも、高いので、やはり買えないですね。

by MAKOTO

フルーツグラノフ、高いケロッグ

写真にチャレンジしました。
これは、ケロッグですが、いつもは一番安いケロッグしか書いません。
でも、こんかいは、奮発して少し栄養のある?高いのを買いました。
子供達にも安い物ばかり食べさせてきたので、申し訳なく思います。
私もケロッグは好きなので、食べたいですね!できれば豆乳かけてね!
でも、豆乳も高いのです。
いつも低脂肪の100円以下の牛乳しか買わないので・・・

金曜日の夜は徹夜祈祷

…なので、
土曜日の朝は
徹夜あけ…

教会で泊まります





2014年5月23日金曜日

お菓子が食べたいよ〜!!!

今日はお昼にカトリックのために祈るときがあり、
その前は断食なので、朝から食事をしませんでした。
祈祷会が終わると、すぐに牧師会と続きました。
 
それが終わって5時近くになって、食事をしました。
 
玄米の7部炊きのご飯に、もやし炒め、
私の好きにちりめんじゃこ、
そして餃子に海苔、
 
お腹一杯になりましたが、
妻たちは私を置いてコンサートのために
新しくなった旧香港に行きました。
 
私は教会で留守番、
聖書を読み、祈れる、とてもすばらしい時ですが、
どういうわけか、無性にお菓子が食べたくなりました。
 
一緒に行けばよかったかな、と思います。
でも一緒に賛美しましょうとは、誰も誘ってくれないのです。
これは別にいじけてるわけではありませんよ。
 
徹夜に来る方が早めに来られて、一緒に時を過ごしました。
 
教会はやはりていいですね。
 
体重はいつになったら減るのでしょうか。
 
by MAKOTO
 
 

2014年5月22日木曜日

食べるものが変わって来ました!

以前は卵が大好きで、
卵焼きもゆで卵も炒り卵も、
同時にたくさん食べていましたが、
最近は控えています。

ハムやソーセージ、
ちくわに蒲鉾も大好きですが、
こういう練り食品?も控えています。

それと、以前は質より量でしたが、
今は、少なくても良いものを食べたいと思うようになりました。

トンカツのような揚げ物も衣をつけているので、控えています。

マヨネーズが大好きでしたが、
これも付けなくなりました。

では何が食べれるのか?
和食がいいそうです。

あと、生野菜、
そして個人的には、
ちりめんじゃこが好きですね!

でも、やはり時々チョコが、
無性に食べたくなってしまいます。
By Isaiah

2014年5月21日水曜日

日本のお母さんの食事!

昨日から今日にかけて、
鹿児島の牧師宅に
泊まらせてもらいました。

いつも、帰りにローソンやセブンに寄って、私の好きなチョコやココアなどを買って帰るのですが、私がメタボに挑戦中と知って、今回はどこにも寄らず、
ただ真っ直ぐに〜、牧師宅に直行!

でもさすがは愛の人、
キュウイにリンゴ、たこ焼きなど、きちんと用意してくれてました。

夜なので一瞬食べるのをためらいましたが、
神様に感謝して食べました。

そして風呂に入り、ベッドへ。

朝は早天をしっかりして、
朝ごはん、
ここの朝ごはんは、
日本のお母さん代表が出来ると思えるおふくろの味の朝ご飯!

しかも私の好きなものばかり、
ただ意味でとは違い、
量も内容もメタボ対策がされてました。
鹿児島の牧師夫妻の愛を感じながら
しっかり食べました。

これから長崎まで、
バスを乗り継いで帰ります。
新幹線だと早いですが、高いので・・・

長崎で神学校をして、
それから大村に行きます。

今日も少しでも痩せますように、
神様に祈りつつ、
主イエスにより頼みつつ、
今日も歩んで行きましよう!

By Isaiah

青汁抹茶の豆乳

ずっと、
新しい仕事が始まって
あたふた
あたふた

ブログをあげることが
できませんでしたが、
今日からまた、
トライします(^^;;

昨日の晩
実家のおばあちゃんから
宅急便が届きました❗️

開けてみると、
青汁抹茶の豆乳、

飲んでみたら、
すっごくおいしかったです!

メタボにも良さそうです!





最近、ブログがなかなか上がらないわけ?

最近、このブログが最初の頃のように上がらなくなった!
どうしてか?
もう、飽きてしまったのか?
もう諦めたのか?

諦めそうにもなりますが、
そうではありません!

では、どうしてか?
それは、いつも私にカメラを向けてくれた妻が、新しい仕事にチャレンジして、毎日夜遅くまで、明け方まで準備しているからなのです。

私がもうとしっかりしていれば、
50を過ぎた妻が、今さらこんなにハードな人生を歩まなくても済んだのに、
もっと教会のことに時間を使えたのに、
そう思うと、申し訳なくなります。

でも、きっとこの中に何か大きな神様の計画があるのでしよう。
一切弱音を吐かず、文句も言わずに勉強している妻を見ながら、ただただ感謝するばかりです。

と言うわけで、
私自身で出来るだけあげるようにします。

写真がなくて、すいません。

By Isaiah

2014年5月17日土曜日

ラジオ本番前!

いまからラジオです!
土曜日、夜9時から
ゴスペルメッセージ
オン サタデーナイト
と、いう番組です(*^^*)

今、本番前の
メールチェックしてます!





2014年5月14日水曜日

痩せるかな?

今日から断食をします。
と言っても、私は今日一日して、
一度戻し、
金曜日の朝と夜に、またします。

これで痩せれるといいですが?
帰って太ったりしませんように!

by isaiah

2014年5月10日土曜日

シャワーの後でトレーニング?!

今日は徹夜明けで、朝ご飯を食べた後で、シャワーを浴びました。
午後からチャペルコンサートがあるからです。

シャワーを浴びたから、ハッと気づきました。
トレーニング機械を使うのを先にして、それからシャワーを浴びれば良かったと。
今更汗はかきたくないし・・・
少し迷いましたが、やはり今日もしました。
汗はそんにはかかずにすみました。

あんまり効果がないかもしれませんね?

でも、家にいる時は続けたいと思います。

by isaiah


2014年5月9日金曜日

久しぶりの断食

今日は、朝から夕方まで断食しました。
久しぶりでした。
夕方には、100円マックを食べましたが・・・
 
小さい腰周りのズボンをはくと、きつくて苦しいです。
それでもはけるだけ感謝ですが・・
 
三女が痩せるために買ったトレーニングの機械が家で眠っていたので、それを昨日からはじめました。
いつまで続くかわかりませんが、
とにかく毎日50回チャレンジしてみましよう。
娘は一週間は続いたということなので、
私も一週間は続けたいと願っています。
 
by isaiah

浦上街道、ここに始まる!

最近、毎朝、
イザヤ牧師に車で
送ってもらって、
職場に行っています!(*^^*)

そこで、降ろしてもらうのが、
この場所、
西坂公園の上の入口ですが、
ここから、
浦上街道が始まるそうです!

かつて、
26聖人が歩いた道、
歴史のある道です。





2014年5月8日木曜日

検診

昨日は、一月に一度の検診でした。
短くあっという間でした。

体重が、また元の数値になっていました。
かなりショックでした。

夜とにかく食べない。
徹夜以外の時は、12時すぎたら寝る。

これを徹底できるように!
今、友人が禁煙が以来に行き、二カ月禁煙しています。表情も変わって来ました。
私も夜食べない、早めに寝て、朝しっかり祈り、きちんと食べる。
これを徹底して続けて行きたいと願い祈ります。

TLCCC神のしもべ長崎教会
牧師 イザヤ木原真

朝の祈り!

今日も一日
祝福がありますように!

こどもたちひとりひとりと、
おじいちゃんや
おばあちゃんのためにも、
祈ってから、
一日が始まりました。

ブログを開いて下さった方にも、
今日一日、
豊かな祝福がありますように❗️




今日の西坂、さわやかな空です(*^^*)

2014年5月7日水曜日

転院になりました!

来月から、
近くの、
呼吸器科に転院になりました!

この先生、
ちょっとおもしろい先生でした。
ありがとうございました*\(^o^)/*




小さな優れもの!

今どきの
小さなこのチップに、
一ヶ月分の、
データが入っています!




何月何日に、
何時間眠ったとか、
その間の、無呼吸の数とか、
全部、記録されてます!

平均睡眠時間は、
3時間。
シーパップの稼働率は、
76パーセント。

使用時間が、短いので、
もっと、愛用してくださいね(*^^*)
とのことでした。

今日は健診日!

今日は、治療を始めて
2回めの健診日です!

だんだん慣れてきたけど、
この一ヶ月は、出張も多く、
シーパップを
持っていけなかった日も
多かったので、
どんな結果か
ちょっと心配です!





2014年5月6日火曜日

帰りのフェリーの中で

玉名の聖会は、とても祝福されました。
そして、ある方を訪問して、長洲からフェリーで帰ります。

フェリー乗り場の直前にあるエブリィワンで、夕飯を調達。
大牟田・玉名の牧師が買ってくれました。
おでんとおにぎり一つ、そして小さなパンを、一つ。
飲み物は豆乳、
これで痩せれるのかな?

明日は、一月に一度の検診日、
体重が減っていますように!

今朝も浦上駅から諫早へ、
そこで島鉄に乗り換えて、
多以良まで行き、フェリーに乗ります。

空は快晴、気持ちが良い陽です。
大股で歩いて駅まで来たので、
かなりカロリーを消化したはず。

でもお腹が減りました。
今日も朝は駅の横のファミマに、
でも買う気がしません。

今日は何故か、温かいものを食べたい気分です。
人の温もりを感じるものを食べたい、
そんなことを思うのは、
きっと年をとったからでしょうかね?

聖書を読みながら、景色を眺めて、
今日も元気に行きましょう!

by isaiah

玉名へ!

休日は、午後1時から
玉名市民会館で、
聖会があるので、
朝はやく、
出かけて行きました!

どなたも来れますので、
ぜひ、いらして下さいね*\(^o^)/*


また、玉名の教会の
伊藤牧師さんと
最愛の奥さまの晴美さんが
書いている
晴ちゃんランドという
ブログも、
ぜひ、見て下さい!




今日の、聖会に、
神さまの祝福が
豊かにありますように❗️


2014年5月5日月曜日

佐賀へ!

お昼は2時から
佐賀で、聖会です!
場所は、佐賀市交流センター
エスプラッツ3階です❗️




今日イザヤ牧師が
行っている
諫早と佐賀は、

豊臣秀吉の時代
キリスト教が伝えられて、
唯一キリシタンにならなかった
場所です!

長崎県では諫早だけが、
九州では、佐賀県だけが
キリスト教を受け入れませんでした!

でも、今日は、
こうして、福音が語られています?*\(^o^)/*


抜けない貧乏根性ー乗り継いで

朝、JR浦上駅で乗車券を買い、
すぐ横にあるファミマに入り朝ごはんを買う。

昔はサンドイッチを買ったが、
卵を食べ過ぎてはいけないと知り、
最近は、サンドイッチを買う時、考えてしまうようになった。
悩んだ挙句、安売りしていたパンとあんパンを買った。
これでは、結局ダイエットにはならないなーと、思いながら・・・

諫早での聖会を終え、佐賀に向かう。
諫早で乗車券を買い、横にあるキヨスクによる。
またサンドイッチに目が行くが止めて、
少なくて安い助六寿しを買う。

どうしても貧乏根性が抜けないようだ。
気がつくと、安いものを買う癖がついている。

早く体に良いものを値段を見ないで買えるようになりたい。

by isaiah

今日は小雨🌂

東京で、
震度5の地震があったって、
ニュースをアイフォンで知り、

今朝は、
右手に傘、
左手に、たこせんべいで、

諫早に向かいます!(o^^o)





諫早から佐賀へ!

今日は、
朝10時から、
諫早の高城会館で、
聖会があります(*^^*)





2014年5月3日土曜日

なかなか減らない体重・・・

朝を食べるようにして、
よる遅く食事をするのを控えたら、
それだけで、1.5キロ体重が減りました。
嬉しかったですよ!

ところが、それからは、もう落ちないのです。
そして、夜お腹が減って困ります。

ここが忍耐のしどころとは思うのですが、
やはり、つい食事をしたり、
甘いものに手が出たり・・・

あ〜神様、助けて下さい。

by isaiah

毎日何分?

代謝を高めるのに、
丁度よい運動時間は、
10分だそうです!

一日に、
10分✖️3回とか
ちょこちょこできますね!





2014年5月2日金曜日

ちょいコツ!

きのう休日の
スーパーで見つけた
コレステロールを下げる
方法の本を、
今、せっせと
読んでいます!

良いヒントがあったら、
せっせと載せたいです(*^^*)









ソフトクリーム!

休日の午後3時、
マックで、
ソフトクリームを
食べました!

おやつは、
1時から4時までと言われてたので、
セーフです (*^^*)

指で、3時と言ってます!




アイスクリームは、200キロカロリーです!

2014年5月1日木曜日

今日は休日!

3日間の
九州の旅が終わって
今日は休日

西坂の丘で、
ちょっとお腹を気にしながら
パチリ!