メタボ牧師のダイエット挑戦!
SAS無呼吸症候群をなおすぞ
2014年4月5日土曜日
大またで歩くといいみたい!!
普通に歩くより、大また(+10cm)で歩く方が、たくさんカロリーを消費できるそうです!
普通に歩くと、エネルギー消費量
0.02×体重80kg×運動時間10分=16cal
大またで歩くと、0.08×80kg×10=64cal
by junko
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿