2015年6月9日火曜日

スローステップ!

高さ20センチの台に
右足から乗って、
右足から下りる、

そして、
左足から乗って、
左足から下りる、

これを、
ゆっくり、
自分のペースでする

これは、
メタボにも良さそうです!




by Junko

0 件のコメント:

コメントを投稿