メタボ牧師のダイエット挑戦!
SAS無呼吸症候群をなおすぞ
2015年6月9日火曜日
スローステップ!
高さ20センチの台に
右足から乗って、
右足から下りる、
そして、
左足から乗って、
左足から下りる、
これを、
ゆっくり、
自分のペースでする
これは、
メタボにも良さそうです!
by Junko
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